மற்ற இந்திய மொழிகளுக்கு, உங்கள் உலாவி ஆதரித்தால் அதன் மொழிபெயர்ப்பு வசதியைப் பயன்படுத்துங்கள். தானியங்கி மொழிபெயர்ப்பு பாடலின் பொருளைத் தவறவிடலாம்; மூலத்துடன் ஒப்பிடுங்கள்.
அன்றாடக் குடும்ப வாழ்வுக்கான ஞானம்
துன்புறுத்தல் தடுப்பும் சட்ட உரிமைகளும்
சம்மதத்தைப் புரிந்து, கட்டாயம் அல்லது துன்புறுத்தலை அறிந்து, நடைமுறைப் பாதுகாப்பு மற்றும் உதவித் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
4 பாடங்கள்10 நிமிடங்கள் படித்துச் சிந்திக்கஉள்நுழையத் தேவையில்லை
விவாஹபாரத் தயாரிப்பு · எங்கள் சொந்த விளக்கங்களும் கற்பனைக் குடும்பச் சூழல்களும்
அன்பு ஒருவரின் சுதந்திரத்தையும் கண்ணியத்தையும் மதிக்கும். குடும்பப் பெயர், கீழ்ப்படிதல், எதிர்கால மாற்ற வாக்குறுதிக்காகப் பாதுகாப்பை விட்டுக்கொடுக்க முடியாது.
வாழ்வில் எடுத்துச் செல்லக்கூடியவை
நடைமுறையில் பழகக்கூடிய ஒன்றைப் பெறுங்கள்
அன்பு, திருமணம், குடும்பக் கடமை எதுவும் சம்மதத்தை நீக்காது என்பதை அறியுங்கள்.
கட்டுப்படுத்தும் நடத்தையை அறிந்து பாதிக்கப்பட்டவரைப் பழிக்காமல் பதிலளியுங்கள்.
சூழலுக்கு ஏற்ற பாதுகாப்பான உதவி, அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரத்தைக் கண்டறியுங்கள்.
உங்கள் சிந்தனைப் பயணம்0%
0 / 4 பாடங்கள் நிறைவு · இந்தச் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்டது
மெதுவாகப் படியுங்கள். ஒரு கருத்தை வீட்டில் பழகுங்கள். நேரக் கட்டுப்பாடோ மதிப்பெண்ணோ இல்லை.
துணையோ குழந்தையோ பராமரிக்க வேண்டிய மனிதர்; கட்டுப்படுத்தும் சொத்து அல்ல. தன்னையும் மற்றவரையும் தீங்கிலிருந்து காப்பதும் கருணையே. விரும்பி மன்னித்தாலும் தொடர்பு, சமரசம் அல்லது சட்டப் பாதுகாப்பைக் கைவிடுதல் அவசியமில்லை.
12.13–14 பக்தி விளக்கத்தில் ஒரு பாடல் இது. துன்புறுத்தல் தகுதியானது, மௌனம் நற்பண்பு, ஆன்மிகப் பயிற்சி பாதுகாப்பு உதவிக்கு மாற்று போன்ற பொருளில் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. பொருளும் குடும்பப் பயன்பாடும் எங்கள் சொந்த விளக்கங்கள்; நவீன மொழிபெயர்ப்பிலிருந்து மேற்கோள் எடுக்கப்பட்டவை அல்ல.
பாடம் 1 / 4
சம்மதத்தையும் மரியாதையையும் கடைப்பிடியுங்கள்
சம்மதம் விருப்பமானது, குறிப்பிட்டது, தொடர்ந்து தேவைப்படுவது. திருமணமோ உறவோ மிரட்டல், கண்காணிப்பு, கட்டாய நெருக்கத்தை நியாயப்படுத்தாது.
சம்மதம் சுதந்திரமாகச் செய்யும் தேர்வு; அது மாறலாம். உறவு, திருமணச் சடங்கு, விலையுயர்ந்த பரிசு, கடந்த ஒப்புதல் ஆகியவை ஒருவரின் உடல், நேரம், தனிப்பட்ட தகவலுக்கு நிரந்தர அணுகலைத் தராது. அன்பு வெளிப்பாடு, நெருக்கம், படம், வருகை ஆகியவற்றைத் தண்டனைப் பயமின்றி மறுக்க முடியும் நிலை வேண்டும்.
அன்றாட இணைய வாழ்க்கையிலும் மரியாதை பொருந்தும். ஒரு பயணத்திற்காக இருப்பிடம் பகிரக் கேட்பதும் அன்பின் சான்றாக எப்போதும் கண்காணிக்க வற்புறுத்துவதும் வேறு. மறுக்கும் இடத்துடன் ஒவ்வொருவரின் விருப்பம், காரணத்தைப் பேசுங்கள். கீதையின் கருணைக் கருத்து அக்கறையைத் தூண்டலாம்; விருப்பமற்ற நடத்தையை ஏற்கச் சம்மதிக்கவைக்கவோ எதிர்ப்பவரைப் பழிக்கவோ கூடாது.
நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு தருணம்
தனிப்பட்ட படம் கேட்டு, துணை மறுத்ததும் ஒருவர் கோபப்படுகிறார்.
உரையாடலை முடக்கும் பதில்
திருமணத்தில் எல்லையோ ரகசியமோ இருக்கக்கூடாது என்று கூறுதல்.
புரிதலை வளர்க்கும் பதில்
மறுப்பை உடனே ஏற்று இருவரும் விரும்பும் அன்பு வெளிப்பாட்டைப் பேசுதல்.
இது ஏன் உதவுகிறது?: எல்லையை மதிப்பது நம்பிக்கையைக் காக்கிறது; தொடர்ந்த அழுத்தத்தில் வரும் “ஆம்” நம்பகமான சம்மதமல்ல.
உடல், பாலியல், சொல், உணர்வு, இணையம், பொருளாதாரம் வழியாகத் துன்புறுத்தல் ஏற்படலாம். வெளிக்காயமின்றியும் பயம், கட்டுப்பாட்டைக் கவனிக்க வேண்டும்.
ஒரு கருத்து வேறுபாடும் தொடரும் கட்டாயமும் வேறு. பழிவாங்கலைத் தவிர்க்க ஒருவர் சாதாரண நடத்தையை மாற்றுகிறாரா என்று பயத்தைக் கவனியுங்கள். மிரட்டல், அவமானம், தனிமைப்படுத்தல், கட்டாய நெருக்கம், பின்தொடர்தல், அத்தியாவசியப் பண மறுப்பு ஆகியவை வெளிக்காயமின்றிப் பாதுகாப்பைக் குலைக்கலாம். எல்லாச் சமூக, குடும்ப அமைப்பிலும் தீங்கு நிகழலாம்.
அதைத் தூண்ட என்ன செய்தார் என்று கேட்காதீர்கள். தீங்கு செய்பவரே தன் நடத்தைக்குப் பொறுப்பு. பொதுவில் நல்ல நடத்தை, பரிசு, மன்னிப்பு தொடரும் தீங்கை அழிக்காது. மிரட்டலைப் பார்க்கும் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பு, ஆதரவு தேவை; பெரியவரைப் பாதுகாக்கவோ செய்தி எடுத்துச் செல்லவோ எந்தப் பெற்றோர் சரி என்று தேர்ந்தெடுக்கவோ சொல்லக்கூடாது.
நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு தருணம்
செய்தியைத் தொடர்ந்து சோதித்து நண்பரைப் பார்க்கத் தடுத்து, இதைப் பாதுகாப்பு எனத் துணை கூறுகிறார்.
உரையாடலை முடக்கும் பதில்
அளவுக்கு மீறிய அன்பு என்று பாராட்டுதல் அல்லது மேலும் கீழ்ப்படியச் சொல்லுதல்.
புரிதலை வளர்க்கும் பதில்
தனியாகக் கேட்டு கவலையை அங்கீகரித்து எந்த நடைமுறை உதவி பாதுகாப்பாகத் தோன்றும் என்று கேட்பது.
இது ஏன் உதவுகிறது?: பழியின்றி நடத்தையை அறிதல் அனுபவத்தை நிரூபிக்க வேண்டிய நிலை இன்றி வழிகளை யோசிக்க உதவுகிறது.
திட்டம் ஒருவரின் சூழலுக்குப் பொருந்த வேண்டும்; துன்புறுத்துபவர் கண்டுபிடிக்கும் இடத்தில் சேமிக்கக்கூடாது.
பாதுகாப்புத் திட்டம் மனிதருக்கும் சூழலுக்கும் ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். நம்பகத் தொடர்பு, போக்குவரத்து, செல்லும் இடம், மருந்து, ஆவணம் ஆகியவற்றைப் பரிசீலிக்கலாம். சில சூழலில் தயாரிப்போ வெளியேறுதலோகூட ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். தகுதியான உள்ளூர் சேவை வழிகளை யோசிக்க உதவும்; பொதுப் பட்டியல் எதுவும் பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதமல்ல.
கண்காணிக்கப்படும் சாதனத்தில் கவனம் தேவை. உதவி தேடுதல், ஆவணம் சேமித்தல், கடவுச்சொல் மாற்றுதல், வரலாற்றை நீக்குதல் கவனிக்கப்படலாம். இயன்றால் பாதுகாப்பான வழி பயன்படுத்தி ஆபத்திற்கேற்ற ஆலோசனை பெறுங்கள். மற்றவருக்கு உதவும்போது செய்தி அனுப்பும் முன், திடீரென அழைக்கும் முன், செல்லும் முன் கேளுங்கள். நல்லெண்ண உதவியாளர் அறியாத விவரம் பாதிக்கப்பட்டவருக்குத் தெரியலாம்.
நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு தருணம்
துணை கைபேசியைப் பரிசோதிக்கும் ஒருவருக்கு நண்பர் உதவ விரும்புகிறார்.
உரையாடலை முடக்கும் பதில்
“வன்முறை உதவி” என்று வெளிப்படையான தொடர் செய்தி அனுப்பி உடனடி முடிவை வற்புறுத்துதல்.
புரிதலை வளர்க்கும் பதில்
பாதுகாப்பான வாய்ப்பில் எப்போது, எவ்வாறு தொடர்புகொள்ளலாம் என்று கேட்டுப் பின்பற்றுதல்.
இது ஏன் உதவுகிறது?: உதவி தேடுவதை வெளிப்படுத்தவோ பாதிக்கப்பட்டவரின் கட்டுப்பாட்டை அகற்றவோ உதவி காரணமாகக்கூடாது.
செய்து பாருங்கள்
பாதுகாப்பான தொடர்பு முறையும் நேரமும் கேளுங்கள்.
நடைமுறைத் திட்டத்திற்கு தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதல் பெறுங்கள்.
தவிர்க்க முயலுங்கள்
கண்காணிக்கும் சாதனத்தில் ரகசியத் திட்டம் வைக்காதீர்கள்.
எதிர்கொள்ளலுக்கோ திடீர் வெளியேற்றத்திற்கோ அழுத்தாதீர்கள்.
ஒரு சிறிய செயல்
ஒரு குறியீட்டுச் சொல்லையும் பாதுகாப்பான தொடர்பையும் தேர்ந்தெடுங்கள்.
அமைதியாகச் சிந்திக்க ஒரு கேள்வி
எது ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்? அதை எப்படித் தவிர்க்கலாம்?
தனியாகச் சிந்தியுங்கள், காகிதத்தில் எழுதுங்கள் அல்லது நம்பிக்கையான ஒருவருடன் பேசுங்கள். உங்கள் சிந்தனைகள் இங்கு சேகரிக்கப்படுவதில்லை.
குடும்ப வன்முறையிலிருந்து பெண்களைப் பாதுகாக்கும் சட்டம், 2005 பாதுகாப்பு, நிவாரணங்களை விளக்குகிறது. தகுதியுள்ளவருக்குச் சட்டப் பணிகள் ஆணையம் உதவலாம்.
இந்தியாவில் உடனடி ஆபத்து இருந்தால் பாதுகாப்பாகச் செய்ய முடியும் போது 112 அழையுங்கள். குடும்ப உறவுகளில் பெண்களுக்கு எதிரான வன்முறைக்கான சட்டக் கட்டமைப்பை 2005 சட்டம் அளிக்கிறது. அதன் வரம்பு, கிடைக்கும் நிவாரணத்திற்கு நிபுணர் ஆலோசனை தேவை; இப்பாடம் தனிநபர் வழக்கின் சட்ட மதிப்பீடு அல்ல.
தகுதியுள்ளவருக்கான சட்ட உதவி வழியை நால்சா, உள்ளூர் சட்டப் பணிகள் ஆணையம் விளக்கலாம். சட்ட நடவடிக்கைக்கு அப்பாற்பட்ட தேவைக்கு மருத்துவர், தகுதியான ஆலோசகர், சிறப்பு உதவிச் சேவையும் உதவலாம். ஆன்மிக ஆறுதல் நடைமுறை உதவியுடன் இருக்கலாம்; மன்னிப்பு தனிப்பட்ட தேர்வு, ஆபத்திற்குத் திரும்ப வேண்டியதில்லை. திருமணத்தைக் காக்க போதுமான அளவு முயன்றதாக நிரூபித்தால்தான் உதவி கிடைக்கும் என்ற நிபந்தனை இல்லை.
நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு தருணம்
கோவிலில் துணை மன்னிப்புக் கேட்டதால் மன்னித்து வீடு திரும்ப வேண்டும் என்று மூத்தவர் சொல்கிறார்.
உரையாடலை முடக்கும் பதில்
சடங்கு அல்லது மன்னிப்பே ஆபத்து முடிந்ததற்கான போதுமான சான்று எனக் கருதுதல்.
புரிதலை வளர்க்கும் பதில்
சுயாதீன ஆலோசனை பெற்று பாதுகாப்பு, மாற்றத்தின் ஆதாரம், சொந்த விருப்பத்தின் அடிப்படையில் முடிவெடுக்க உதவுதல்.
இது ஏன் உதவுகிறது?: நம்பிக்கை துணிவும் கருணையும் தரலாம்; அறிந்த பாதுகாப்பு முடிவிற்கு மாற்றாகாது.
செய்து பாருங்கள்
அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரமும் தகுதியான உள்ளூர் உதவியும் பயன்படுத்துங்கள்.
தேர்வையும் ரகசியத்தன்மையையும் மதியுங்கள்.
தவிர்க்க முயலுங்கள்
குறிப்பிட்ட சட்ட முடிவை உறுதியளிக்காதீர்கள்.
உதவிக்கான நிபந்தனையாகச் சமரசம் கோராதீர்கள்.
ஒரு சிறிய செயல்
அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரத்தைப் பாதுகாப்பான இடத்திலோ நம்பகமானவரிடமோ வையுங்கள்.
அமைதியாகச் சிந்திக்க ஒரு கேள்வி
அவசர உதவி தேவைப்பட்டால் எந்தப் பாதுகாப்பான வழியைப் பயன்படுத்தலாம்?
தனியாகச் சிந்தியுங்கள், காகிதத்தில் எழுதுங்கள் அல்லது நம்பிக்கையான ஒருவருடன் பேசுங்கள். உங்கள் சிந்தனைகள் இங்கு சேகரிக்கப்படுவதில்லை.
கற்றது வாழ்வாகட்டும்
உங்கள் அடுத்த ஏழு நாட்கள்
அன்பு ஒருவரின் சுதந்திரத்தையும் கண்ணியத்தையும் மதிக்கும். குடும்பப் பெயர், கீழ்ப்படிதல், எதிர்கால மாற்ற வாக்குறுதிக்காகப் பாதுகாப்பை விட்டுக்கொடுக்க முடியாது.
